Si Musuh Kolestrol Jahat

Fitosterol adalah kolesterol rantai pendek yang berfungsi sebagai penghadang kolesterol jahat. Biasanya dikenali dengan kolesterol HDL (High Density Lipoprotein) atau kolesterol baik. Sama seperti kolesterol jahat (kolesterol LDL), ia juga merupakan turunan dari ‘keluarga’ lemak.

Mengapa ia disebut sebagai kolesterol baik? 

Ini karena ia berfungsi mengikis dan membuang kolesterol jahat yang menyumbat salur darah, dan mengembalikannya ke hati untuk diproses dan dilenyapkan. Ia juga berfungsi sebagai penghadang di salur darah bagi mencegah kolesterol jahat mengenap, serta melindunginya dari aterosklerosis (plak terbentuk pada dinding salur darah).

Pembentukan plak pada dinding salur darah akan mengakibatkan penyempitan . Ini dipengaruhi pelbagai faktor dalaman dan luaran seperti;

1- Glico-lipo toxicity (kebanyakkan gula dan lemak)
2- Physical lazzyness (malas bergerak, terlalu banyak duduk dan malas olahraga)
3- Radikal bebas (rokok, pencemaran udara, sinar x-ray, radiasi telepon bimbit, pengawet makanan, dan sebagainya).

Fitosterol, Sahabat Jantung. 

Penyakit jantung berkait rapat dengan kolesterol. Ini kerana apabila jumlah kolesterol terlalu tinggi dalam darah maka akan terbentuk endapan pada dinding salur darah yang mengakibatkan terjadinya penyempitan pada pembuluh darah jantung. Ini menyebabkan aktiviti jantung tidak teratur sehingga mengakibatkan penyakit jantung (koronari).

Beberapa kajian membuktikan bahawa kandungan fitosterol dapat menurunkan risiko hipertensi seterusnya menurunkan risiko penyakit jantung. Mengapa demikian? Ternyata fitosterol dapat memberikan kesan penurunan kolesterol dengan cara menghalang penyerapan kolesterol dari usus.

Selain itu, fitosterol juga dapat memperbaiki kitaran kolesterol darah pada paras normal. Salah satu fitosterol iaitu sitoastanol sudah terbukti secara klinikal dapat menurunkan kadar kolesterol plasma dan LDL-kolesterol sehingga 10-14%n. Food and Drug Administration (FDA) telah mengakui peranan fitosterol untuk menurunkan paras kolesterol.

Cegah Sebelum Singgah

Salam Sayang

Belanja Ketika Lengang

Teks: Nor Razfizah Abd Razak

Selesai sesi memborong barang dapur Alhamdulillah hari ni dapat berbelanja masa orang ramai sedang bekerja.

Pasaraya lengang
Jalan raya pun lengang.

Berbelanja ikan sayur untuk ibu saya sekali. Beliau sudah tua, sukar untuk bergerak jauh jika tiada kenderaan yg membawanya. Jelas terpancar kegembiraan di wajahnya bila ikan, sayur & buah bertukar tangan. Dalam perjalanan pulang, semua lampu isyarat yang saya lalu tak perlu tunggu. Semuanya hijau. Jimat minyak, jimat masa.

Alhamdulillah.

Resepi ESP

Jemu dengan rasa ESP yang sedia ada?

ESP boleh dipelbagaikan untuk anda menikmati rasanya yang lazat lagi menyelerakan. Diperbuat daripada protein berasaskan tumbuhan iaitu soya. Ia bersifat organik. Ia dapat memberi rasa kenyang yang lama untuk kita bertahan dalam menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan ini. Cubalah ia hari ini :)

Ia juga dapat membantu rasa pedih ulu hati, gastrik yang mengganggu perut. Kini anda tidak perlu risau lagi. Tiada lagi pengambilan air kapur atau MMT. Hanya rasa soya yang lazat lagi berkhasiat.

Berikut antara testimoni yang berpuas hati dengan ESP:

6 Makanan Nyah Lemak

1. Teh

Minum teh setiap hari dalam jumlah yang wajar dapat mengurangkan risiko anda mendapat serangan jantung. Teh dapat mengelakkan masalah pembuluh darah tersumbat yang mengakibatkan jantung tidak dapat berfungsi dengan baik.

2. Anggur 

Buah yang kaya dengan zat catechin yang paling baik untuk menurunkan paras kolestrol dalam tubuh seseorang.

3. Minyak Zaitun 

Penggunaan minyak zaitun dalam masakan amat digalakkan kerana ia mempunyai campuran antioksida yang mampu menyingkirkan kolestrol jahat keluar dari badan tanpa mengganggu kehadiran kolestrol jenis baik. Ia lebih sihat dan tidak perlu melalui proses pengolahan mahupun penambahan zat kimia.

4. Oat 

Oat mengandungi serat larut yang mampu melawan kolestrol jahat dalam darah. Ia juga dapat menurunkan jumlah penyerapan kolestrol dalam sistem pencernaan anda. Iklan di televisyen kerap menyarankan kebaikan oat untuk kesihatan jantung.

5. Ikan 

Ikan kaya dengan asid lemak tidak tepu atau Omega 3. Asid lemak ini mencegah pengumpulan darah yang menyebabkan pembuluh darah tersumbat. Mengikut saranan pakar, amalan memakan ikan sekurang-kurangnya 2 kali seminggu. Kaedah panggang, kukus atau bakar lebih menyihatkan.

6. Epal 

Epal kaya dengan bahan antioksida dan serat. Ia turut mengandungi vitamin C yang baik untuk kesihatan. Epal harus dimakan dengan kulitnya sekali bagi mendapatkan khasiat pektin iaitu sejenis serat larut yang berguna untuk menurunkan paras kolestrol dalam darah.


Cegah Sebelum Singgah

Salam Sayang

Lecithin Shaklee Makanan Otak

Lecithin Shaklee merupakan makanan untuk otak selain dari Omega Guard. Lecithin membantu sel-sel otak berkembang. Ia juga penting dalam transmisi saraf impules dalam otak dan memainkan peranan penting dalam neuro transmitter (berkaitan ingatan jangka pendek).

Lecithin juga dipercayai membantu mengurangkan risiko senility (nyanyuk) atau lebih dikenali sebagai Alzheimer Disease. Saranan sesetenah pakar menyarankan pengambilan sebanyak 7000mg sehari bagi memulihkan sistem ingatan.

Kolina merupakan nutrien yang diperlukan sel untuk berfungsi dengan sebaiknya. Komponen ini juga membantu;
- Mempengaruhi perkembangan otak
- Kesihatan kardiovaskular (jantung)
- Pertumbuhan semula dan fungsi hati

Secara umumnya, setiap golongan manusia, dari bayi, kanak-kanak, ibu hamil sehinggalah ibu yang sedang menyusu memerlukan pengambilan kolina yang mencukupi bagi mengekalkan kesihatan yang optimum. Kolina banyak terdapat dalam protein seperti susu, telur, kekacang, soya, taufu dan roti gandum.

Jadual pengambilan harian kolina ada:lah seperti berikut:

Bayi (0 hingga 6 bulan) - 125mg
Bayi (7 hingga 12 bulan) - 150mg
Kanak-kanak (1 hinggan 3 tahun) - 200mg
Kanak-kanak (4 hingga 8 tahun) - 250mg
Wanita (lebih 19 tahun) - 425mg
Lelaki Dewasa - 550mg
Wanita Dewasa - 400mg
Wanita Hamil - 450mg
Wanita sedang menyusu - 550mg

Lecithin juga membantu dari pelbagai segi seperti di bawah;

- Lecitin adalah asid lemak perlu yang penting dalam penjagaan peparu kerana kebolehannya mencegah iritasi dan mencairkan mukus. Maka, ia amat membantu bagi yg ada menghidapi alergi, demam panas, asma dan bronkitis.

- Lecithin bertindak sebagai pelincir bagi sendi-sendi dan membantu dalam penjagaan tisu buah pinggang serta sistem penghadaman.

- Lecithin dikatakan sumber hormon neurotransmitter di mana ia menggalakkan proses tidur yang nyenyak. Kekurangan hormon ini dikatakan punca insomnia.

- Lecithin adalah zat utk kecantikan. Ia perlu dalam penghasilan rambut yang sihat,kulit yang lembut dan pencegahan eczema.


Sebarang pertanyaan & tempahan boleh hubungi 017 700 1749

"Cegah Sebelum Singgah"

Shaklee GLA Vs Evening Primrose Oil (EPO)

Evening Primrose Oil (EPO) memang sinonim dgn kesihatan wanita. Minyak drpd biji Evening Primrose boleh diekstrak. Minyaknya kaya dgn asid lemak perlu (EFA) & Asid Gamma-Linolenik (GLA).

Tetapi, kepekatan GLA yg diperoleh dari EPO cuma 9%. Shaklee GLA diekstrak drpd Minyak Borage. Minyak Borage merupakan sumber tertinggi GLA dengan kepekatan sehingga kira-kira 20%.

Antara manfaat GLA adalah mengatasi masalah kesihatan seperti:
a) Sindrom Prahaid (PMS)
b) Artritis Rheumatoid
c) Diabetik neuropati (masalah terjejasnya fungsi saraf akibat diabetes)
d) Ekzema
e) Kesakitan payudara
f) Alergi
g) Menopos

Pengambilan asid lemak melalui makanan harian adalah perlu memandangkan ia tidak boleh dihasilkan sendiri oleh tubuh. Sumber GLA daripada makanan agak terhad. Ia hanya boleh dijumpai dengan jumlah yang kecil dalam oat dan daging organ.

Bagi memperolehi sejumlah GLA yang lebih tinggi atas alasan kesihatan tertentu, minyak yang diekstrak daripada Minyak Borage ini iaitu dalam bentuk suplemen merupakan alternatif yang lebih mudah dan menyenangkan.

PM SMS/ Whatsapp 017 700 1749 untuk pembelian produk

Alah Membeli Menang Memakai

Siapa kata Produk Shaklee Mahal?