BMI

Kira Body Mass Index (BMI) atau Indeks Jisim Tubuh

Bila kali terakhir anda check BMI anda? Mari kita sekarang, takut tak perasan pula nanti, tahu-tahu ter'obes pula. 

Senang sahaja:-

Berat (kg) / Tinggi(m) kuasa 2

Kurang Berat Badan = <18.5
Berat Normal = 18.5–24.9
Berlebihan Berat Badan = 25.0 - 29.9
Obes = BMI of 30 dan ke atas

Selamat Tinggal Obesiti