Alhamdulillah. Syukur diberi pinjaman nikmat sehari lagi oleh yang Maha Pencipta. Sesungguhnya tiada bergerak sesuatu pun (walau mengangkat kening sekalipun) tanpa izinNya.
Syukur. Walaupun cuaca jerebu melanda negara, tetapi kita masih boleh meneruskan kehidupan dengan lancar. Hari ni hari terakhir Syaha dan Syarif ke sekolah sebelum bercuti selama seminggu mulai esok. Alamatnya...rumah macam tongkang pecah a jawabya hahaha!! Takpe. Tu pun salah satu terapi untuk ibu, menyatakan anaknya masih sihat dan aktif. Ibu tak per perlu risau. Malah boleh bakar kalori lagi sebab kena mengemas 50 kali sehari hihi.. :)
Minggu dah 2 hari hujan berturut-turut. Cuaca pun sejuk. Nak bangun dari katil pun sayangg...rasa masa tidur tu sekejap je dah pagi.. Appun, rutin harian mesti diteruskan juga.
Pagi ni bersenam indoor je..memandangkan jerebu kat luar. Lepas Syaha dan Syarif dah ke sekolah, ayah dah pergi kerja, Syaraf nap sekejap.. ibu pun siapkan rutin.
Kemas rumah, tempat tidur, rendam pakaian, clearkan sinki..lepas tu..apa lagi..bersenam la sekejap. Pagi ni cadang nak buat lompat bintang, lunges, kick, wall sit..
ok. mula dengan jumping jack dulu. Masa pendidikan jasmani kat sekolah dulu cikgu panggil lompat bintang. Selalunya buat ompat bintang ni tak boleh lama..dalam 20 - 30 dah mula pancit..rasa nak terkucil pun ada. Asik berulang ke tandas 2, 3 kali... Mula-mula buat tadi, ingat nak target nak lompat 50 kali je dulu.. Tapi tah macam mana..masa lompat dalam 40 tu, (kira dalam hati) rasa boleh nak lebih 50.. takde rasa mengah, tak rasa nak terkucil.. rasa seronok pula . oo,..lagi satu rasa pelik pun ada..kenapa hari ni stamina lain macam?
Mungkin sebab dah selalu buat..hari-hari buat..kalau tak pagi, time petang masa teman anak tengok tv.
No comments:
Post a Comment